Kroppssnakking – hva er det, og hvordan jobbe med dette i klassen?

Det er vanlig innad i familier, i vennegjenger, sosiale medier osv. Intensjonen er ofte harmløs – man lemper av seg en nedsettende kommentar om egen kropp fordi man ønsker en slags «avkreftelse» på noe man frykter. For eksempel – en kommentar om at man «føler seg tjukk» kan handle om et ønske om at den eller de man snakker med skal avkrefte dette, og si noe som at «nei, du ser fin ut – se på meg da» eller lignende.

Problemet med slik snakking er at vi (– atter en gang –) igjen setter temaet på dagsorden. Vi blir en av veldig mange som snakker om nettopp kropp. For noen preller slikt snakk av, mens det for andre vil kunne bli en av flere faktorer som gjør en mer negativt bevisst på seg selv og egen kropp.

Å snakke nedsettende om egen kropp kan også reflektere kroppslig misnøye. De som snakker mye om kropp sammen med andre er ofte de som er mest utilfreds.

Reflekter gjerne sammen med elevene

Start gjerne med å spørre elevene om hva de tenker på når de hører eller leser ordet «kroppssnakking». Kanskje man kan lage en ordsky i mentimeter? Dette kan gi utgangspunkt for videre refleksjoner.

Start gjerne litt bredt – hvordan snakker vi om kropp i samfunnet vårt? For eksempel i massemedia, sosiale medier, i vennegjengen, i familien? Hvor kommer dette fra? Har det alltid vært slik?

Videre kan man reflektere sammen i mindre grupper

• Hvordan snakker du om kropp og utseende sammen med andre?
• Hvordan snakker de rundt deg om kropp og utseende?
• Når noen kommenterer egen eller andres kropp, hvordan får dette deg til å føle?
• Hva er grunnen til at vi snakker nedsettende om egen, eller andres, kropp?
• Hvordan kan vi snu samtaletema? Det finnes jo andre og morsommere ting å snakke om!
• Dersom en venn snakker negativt om egen kropp, hvordan kan du snu samtalen over på noe annet? Eller, hvis du selv får lyst til å si noe negativt om deg selv eller egen kropp – stopp litt opp. Tenk gjennom – hvorfor gjør jeg dette? Hva er det jeg ønsker? Er det fordi du synes temaet «kropp» er overveldende og litt vanskelig, kan det være bedre å snakke om hvordan du har det, heller enn å si noe negativt om deg selv.
• Dersom en venn snakker negativt om seg selv, og du mistenker at det er fordi vennen ikke har det så bra kan man rette fokuset over på det – for eksempel; «Jeg lurer på hvorfor du sier sånt om deg selv?», eller «Hvorfor snakker du så stygt om deg selv?».
• Ta gjerne utgangspunkt i kommentarene fra bildet over, med snakkeboblene. Kanskje kan dere spille ut noen scener? Et rollespill i grupper på to- tre personer? Eller dere kan diskutere sammen i klasserommet? Ta utgangspunkt i noen eksempler og gå gjennom ulike scenarioer. Noen hvor kroppsnakkingen dyrkes videre, andre hvor man bytter tema. Hvordan opplever dere de ulike samtalene?