Viser 4 treff
Kroppsbildet og selvfølelsen er tett koblet sammen når man er ungdom. Nedgang i selvfølelsen i denne perioden kan i stor grad være knyttet til puberteten og kroppsbilde .
Del klassen inn i grupper på to og to. Først, be hver og en skrive ned noen setninger om hvordan de snakker til seg selv når de har det vanskelig, eller når de synes at de ikke strekker til.
Det å ha flere ben å stå på er viktig for oss – å ha flere områder i livet som bygger identitet og selvfølelse. «Livspaiene» ovenfor skal visualisere nettopp dette. Legger vi verdi i, og dyrker flere områder i livet, vil vi stå stødigere når vi møter utfordringer (Fairburn, 2008).
Å jobbe med selvfølelsen i skolen kan handle om å jobbe med bevissthet rundt hvordan man selv har det og hvilke faktorer i livet som hemmer og fremmer en god selvfølelse.