Bursdager og feiringer
Gjennom et helt år i barnehagen er det mange bursdager, merkedager og høytider. Disse merkedagene vil mange gjerne servere noe ekstra godt. De fleste feiringer og markeringer bør gjennomføres uten servering av søt og fet mat og drikke.
Barn har ofte stor tilgang til mat og drikke med sukker, og barnehagen bør representere en arena der slike mat- og drikkevarer begrenses.
Dersom det ved flere slike anledninger serveres søt og fet mat og søt drikke, kan barnehagen medvirke til at barn får et for høyt inntak av sukker og fett samtidig som annen og mer næringsrik mat og drikke fortrenges. Dette kan bidra til at barns totale kosthold blir helsemessig ugunstig.
Hvordan barnehagen din kan feire uten fet og søt mat og drikke
Det er viktig at alle barn får en likeverdig feiring i barnehagen din. I din barnehage trenger dere ikke å feire med nødvendigs mat, en aktivitet, opplevelser, sang eller lek kan være et godt alternativ til feiringen. Dersom mat skal inngå i feiringen kan alternativ til fet og søt mat være:
- Grønnsaks- og fruktspyd
- Grønnsaks- og fruktfat
- Grønnsaker og dip
- Smoothies
- Grønnsaker og frukt hullet ut med pepperkakeformer
- Fruktsalat